从广州一路向西会到达一个石头垒砌而成的地方，在这里没有城市里耸立的高楼、拥挤的人流、让人窒息的尾气，有的只是剔透玲珑的蟠龙洞“宝石花”、青山绿水相依的九星岩、带着丝丝甜味的龙湾空气，以及那份抛离喧嚣后获得的恬静和舒心。这个美丽的地方，就叫云浮，一处可以让你眼睛、鼻子、舌头都感受到造物主神奇的地方，一处在“五一”可以全身心放松的地方……
眼观：石头开出“宝石花”
位于区城北的狮子山中的蟠龙洞属于典型的喀斯特溶岩，岩洞里最让人叹为观止的是岩壁的石头上处处盛放着的一簇簇“宝石花”，有球型，针型，发型，晶莹洁白、剔透玲珑，犹如千万繁星般熠熠生辉。据了解由于自然成因复杂，所以世界上仅美国、土耳其与中国才有，中国也只是岭南的云浮由于地质气候等天然机缘，才形成了蟠龙洞内这样形态之完美、色泽之纯白的石花溶洞，因此被誉为“世界十大洞穴奇景”之一。经过亿万年的洗礼，至今洞中石花仍在缓慢生长，附着于岩壁之上，见气成石，变幻无穷，生长不为重力所约，不受空间而限，而向四周蔓延，是这个世界上“永不凋谢的花”。沿着纯白的“花路”往洞里走去，蟠龙洞的标志性景观“玉罗伞帐”不经意间闯入你的视野，其状如宫廷豪华伞帐，上部离顶，底部镂空，白里透黄，石褶线条美仑美奂。
鼻嗅：龙湾天然大氧吧
没到龙湾之前就听说这里是一个天然的大氧吧，据称龙湾山中的空气中负离子含量达到每立方厘米5万个以上。一下车在城市里绝对闻不到的新鲜空气自动钻入鼻尖，那混杂着泥草香气的空气带着的淡淡甜香让最矜持的淑女也会不顾仪态大口深呼吸。越往山里走越发感受到扑面而来的初春气息，可漫山遍野的青葱和颜色各异的杜鹃花并不会美得咄咄逼人，而是安静地、不经意地来到你的身边、悄无声息地把你融入这片春天的海洋中去。飞瀑流泉是山中的最大特色，罕见的森林瀑布——“龙湾高瀑”高318米，是现在国家公认大陆第一高瀑，一道山泉凌空而下，银花四溅，水声隆隆，猛泻谷底，气势磅礴。珍稀野生动植物、红苞木(红花荷)、红枫林、小高原气候也是山中的主要特色，运气好的话，你还可以在山石水边发现有“活化石”之称的国家珍稀野生动物蝾螈嬉戏其中、怡然自乐。
舌品：粤西云浮美食
民以吃为天，“吃”也是旅行乐趣环节中最重要的环节之一。云浮是国内有名的石材之乡，属石灰岩地形，水质含钙丰富，因此酿做的豆腐特别嫩滑清香。在龙湾最出名的“茶洞双色豆腐”是当地出了名的绝活。色香味俱全的白豆腐和黑豆腐分别精选了当地生产的黑豆和黄豆，再佐以龙湾山里的自然山泉水、人手用石磨磨成，白的晶莹，黑得发亮，吃下口满颊留香。由于身处西江流域，西江河鲜也是不容错过的，当地有一种特有的“潭仔鱼”，用新鲜嫩草圈养，体肥味甜，辅以苦瓜或枸杞叶做汤润肺清肝，料酒姜葱红烧则芳香无比。当地的特色美食还有罗定皱纱鱼腐、白切清远鸡、刀切糍、全菇宴、西江河鲜、罗定豆豉鸡等，大快朵颐后你还可以选购当地的云石工艺品、豉油膏、新兴话梅等作“手信”之用。
小贴士：
交通：广州至云浮160公里，从广州出发，经321国道至肇庆，再由肇庆上324国道至云浮，车程2小时左右。
住宿：如果想充分感受村居生活的游客可以选择南充村一户黄姓村民的家庭旅馆，家庭旅游有房间7-8单人间，但条件较为简陋，房间无电视及独立洗手间。(电话0766-3528504)游客也可驱车回罗定的好莱湾酒店(4星级)或云浮的凯旋大酒店、金鹏大酒店，条件较好。另外在云浮和罗定市区内有多家小型旅馆可供选择，他们房间设施条件也能达到三星标准(20-40间房间)，并且由于规模原因，价格经济实惠，在旅游黄金周和周末升幅不大，是家庭旅游和自驾车旅客比较好的选择。